Solární studio pro odpočinek, relax a klid

Zdravé opálení

v Dolních Břežanech

Zdravé opálení působí pozitivně na každého člověka

Přírodní slunce je zdrojem veškerého života na naší Zemi. Dodává energii, teplo a světlo. Sluneční záření se skládá z různých částí. Pro opalování je nejdůležitější ultrafialové (UV) záření. UV se skládá ze tří druhů: UV-A, UV-B a UV-C. Záření UV-C, které je pro člověka extrémně škodlivé, zachycuje ozonová vrstva. UV-B záření tvoří v kůži nový pigment, zatímco UV-A záření způsobuje přímé hnědnutí pigmentů. Solární trubice emitují pouze UV-A a UV-B záření, čímž docilují přirozené šetrné opálení.

ÚČINKY zdravého opalování NA LIDSKÝ ORGANISMUS

Rozumné opalování působí velmi pozitivně na zdraví člověka. Zajišťuje tvorbu vitamínu D3, který je prospěšný pro:

  • zdraví buněk – například rakovina prsu, dělohy, plic, rakovina tlustého střeva,
    rakovina prostaty a jiné
  • zdravé kosti – osteoporóza, měknutí kostí a destrukce kyčlí
  • zdravé orgány – vysoký krevní tlak, nemoci srdce a cév
  • duševní zdraví – SAD, PMS, deprese a všeobecné psychické stavy
  • autoimunitní onemocnění – roztroušená skleróza, cukrovka typu I a revmatoidní
    artritida
  • nemoc kůže – například: lupenka, akné
  • redukci nadváhy a pohybové aktivity

Každá pleť je jiná

Pro zdravé opálení rozlišujeme čtyři základní typy kůže

FOTOTYP I (světlá)
Pleť první skupiny je nápadně světlá, mohou se na ní objevovat pihy, bývá typická také načervenalými vlasy, její nositel má často modré oči. Obvykle se tento typ pleti nikdy neopálí nebo je opálení jen velmi obtížné. Kůže má velmi silný sklon ke spálení. Tento typ pleti má cca 2 % populace. U tohoto typu kůže se opalování na slunci nebo v soláriu nedoporučuje.
FOTOTYP II (světlá)
Pleť druhého typu je mírně tmavší než u I. fototypu, pihy se vyskytují jen řídce, její nositelé mají zpravidla plavé až světle hnědé vlasy a modrou až šedou, případně zelenou barvu očí. Obvykle se lidé s tímto typem pleti opalují jen mírně, nevýrazně a mají silný sklon ke spálení kůže. Tento typ pleti se vyskytuje cca u 12 % populace.
FOTOTYP III (normální)
Typ III. bývá také označován jako normální pleť. Pihy u tohoto typu pleti téměř nenajdete. Bývá spojen s tmavě plavými až hnědými vlasy a s hnědou barvou očí. Lidé s normálním typem pleti se obvykle dobře opalují, ke spálení má kůže jen mírné sklony. Tento typ pokožky se objevuje u 78 % populace.
FOTOTYP IV (tmavá)
Pleť přirozeně hnědá, u které se nevyskytují žádné pihy. Je typická tmavými vlasy a velice dobře se opaluje. Nemá téměř žádné sklony ke spálení. IV. fototyp pleti se vyskytuje cca u 8% populace.

počet opalování / typ pleti

SVĚTLÁ

TYP I+II

NORMÁLNÍ

TYP III

TMAVÁ

TYP IV

1. opalování

4 minuty

6 minut

8 minut

2. opalování

4 minuty

8 minut

10 minut

3. opalování

6 minut

10 minut

12 minut

4. opalování

8 minut

10 minut

12 minut

5. opalování

8 minut

12 minut

14 minut

6. a další opalování

10 minut

14 minut

16 minut

Zdravé opalování

Důležité informace

Opalovací časy a výsledné opálení jsou u každého jedince individuální. Je potřeba počítat i s tím, že se citlivost pleti během roku mění a že při jedné nebo dvou návštěvách solária nemusí být vidět okamžitý výsledek. U kolagenových solárií mohou být časy jednotlivých návštěv lehce vyšší – v řádu jednotek minut.

Pokud jdete do solária poprvé nebo po delší době, tak mezi první a druhou návštěvou by měl být rozestup 48 hodin, aby se zjistilo, zda se na kůži neobjeví alergická reakce. Pokud je vše v pořádku, můžete následně jít i dva dny po sobě, ale vždy tak, abyste nepřekročili dávku UV záření, která by na Vaší kůži vyvolala erytém (začervenání/spálení vyvolané UV zářením).

Nedodržování doporučených časů a spalování pleti a kůže může způsobit její předčasné stárnutí. Pokud trpíte nějakými kožními problémy, poraďte se před první návštěvou solária se svým dermatologem.

Během roku se doporučuje zařadit 1 – 2 měsíce dlouhá přestávka (nebo více kratších přestávek dlouhých cca 4 týdny v případě intenzivní opalovací kúry). Zároveň by celkový počet opalování v soláriu v jednom roce neměl přesáhnout 50 návštěv.

PŘI OPALOVÁNÍ V SOLÁRIÍCH DODRŽUJTE NÁSLEDUJÍCÍ DOPORUČENÍ:

  1. Nepoužívejte již několik hodin před opalováním v soláriu make-up a parfémy.
  2. Používejte speciální solární kosmetiku, kosmetika pro opalování na slunci není určena k opalování v soláriu.
  3. Během opalování je nutné chránit oči pomocí speciálních brýlí nebo očních ochranných folií.
  4. Nezapomeňte si odložit šperky a kontaktní čočky.
  5. Při samotném opalování v soláriu není vhodné ležet nehybně – neprokrvená místa se neopálí.
  6. Po opalování se několik hodin nesprchujte, aby nedošlo k přerušení procesu pigmentace.
  7. Nekombinujte v jeden den opalování v soláriu i na slunci.
  8. Po intenzivní opalovací kúře se doporučuje přestávka 4 týdnů.
  9. Počet opalování za rok by neměl překročit padesát návštěv.
  10. Dodržujte doporučené časy opalování dle Vašeho fototypu kůže.
  11. Solárium nenavštěvujte, pokud užíváte antibiotika či jiné léky, které zvyšují citlivost kůže.

Kontaktujte nás

Fitness centrum DB fit
Pražská 295, Dolní Břežany, CZ

GDPR

3 + 2 =

Otevírací doba

Po – Pá: 06.00 – 22.00 hod.
So – Ne: 08.30 – 20.30 hod.

Rezervace

Tel.: +420 241 414 317
E-mail: info@solarnistudiodb.cz

Provozovatel

Sportovní svět s.r.o.
IČO: 242 13 993
DIČ: CZ24213993

Zásady ochrany osobních údajů